Todos sabem que a água é o elemento de maior importância para a existência e manutenção de vida em nosso planeta. Não é de hoje que recebemos recomendações de que beber bastante água por dia faz bem para a saúde, e o caso da Sarah Smith comprova isso. Depois de sentir fortes dores de cabeça e estomacais durante anos, Sarah procurou um neurologista para saber o motivo destes incômodos constantes. A primeira pergunta do médico foi: “quanto você bebe de água por dia?”, a resposta de Sarah foi: “no máximo um litro”.
A recomendação do doutor foi que ela passasse a ingerir 3 litros de água por dia. Se os sintomas persistissem, eles marcariam uma nova consulta, caso Sarah tivesse melhoras, a solução seria apenas água. E então Sarah decidiu se jogar à experiência.
Segundo o blog Hypeness, na primeira fotografia que ela tirou, estava com 42 anos de idade e mostra, com perfeição, o resultado da falta de hidratação: há sombras escuras ao redor dos olhos, umas rugas e manchas vermelhas ao redor do rosto e a pele quase não tem brilho.
“Minhas filhas, Alice, de oito anos e Betty, de quatro, disseram que, nesta foto, parece que eu tenho 100 anos. E eu tenho que concordar. Meus lábios parecem murchos”.
A verdade é que todo o sistema e funções do nosso corpo depende da água para funcionar. Pois ela é responsável por liberar as toxinas dos órgãos vitais, transportar nutrientes para as células, proporcionar um ambiente úmido para os tecidos do ouvido, nariz e garganta e eliminar resíduos.
O fato é que não beber a quantidade de água necessária por dia significa que todas estas funções ficam prejudicadas. Então, Sarah decidiu ver como se saía com a experiência de ingerir 3 litros de água por dia.
Como isso é possivel?
Não é tão difícil quanto parece, na primeira semana, Sarah condicionou-se a encher um jarro de litro três vezes ao dia para ter controle de sua ingestão. Para ter melhores resultados, ela começou também a cuidar da pele e do corpo fazendo esfoliações e ioga. Os resultados foram surgindo a cada semana, como você pode ver nas imagens abaixo:
Segunda semana
Terceira semana
Quarta semana
A evolução é espetacular! Na quarta semana, Sarah surpreende-se com ela mesma: “Eu não consigo acreditar na diferença do meu rosto. Eu pareço outra mulher. Não tenho mais manchas escuras nem vermelhas. Minha pele está tão úmida que parece de criança. Sinto-me mais magra e em forma”.
As mudanças se refletem em todas as esferas da vida de Sarah: “sinto-me mais apta, disposta, magra e saudável. Meu marido e amigos dizem que pareço dez anos mais jovem”
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